Objednat se může být velký krok. Možná cítíte zvědavost, možná nejistotu nebo obavy z toho, co vás čeká. To všechno je v pořádku.

Ráda vám přiblížím, jak naše první setkání probíhá.

Před prvním setkáním

Po domluvení termínu není potřeba se nijak připravovat. Nemusíte mít sepsaný svůj příběh ani vědět, kde začít.

Stačí přijít takoví, jací právě jste.

První setkání

Naším prvním cílem není něco opravit ani rychle vyřešit.

Nejdříve vytváříme prostor, ve kterém se můžete cítit bezpečně a postupně se vracet sami k sobě.

Budeme společně hledat, co vás ke mně přivádí, jak se právě cítíte a co byste od naší spolupráce potřebovali.

Součástí setkání může být rozhovor, vědomý dech, jemná práce s tělem nebo jednoduchá cvičení, která nám pomohou lépe vnímat, co se děje uvnitř vás. Vždy respektuji vaše hranice a nic není povinné.

Jak pracuji

Věřím, že každý člověk má v sobě přirozenou schopnost návratu do rovnováhy.

Někdy ji jen překryjí dlouhodobý stres, potlačené emoce nebo naučené vzorce, které nám kdysi pomáhaly přežít.

Proto se nesnažím vás měnit ani vám říkat, jací byste měli být. Společně vytváříme prostor, ve kterém mohou dostat místo všechny emoce a tělo se může postupně vracet do větší lehkosti, bezpečí a přirozenosti.

Mým cílem není, abyste cítili jen radost. Mým cílem je podpořit vaši emoční flexibilitu – schopnost prožívat celý život bez boje se sebou samými.

Po prvním setkání

Na konci sezení společně probereme, jak jste se cítili a zda vám můj způsob práce dává smysl.

Pokud se rozhodneme pokračovat, nastavíme frekvenci setkávání podle vašich potřeb a možností. Pokud zjistíte, že hledáte jiný přístup, je to naprosto v pořádku. Důležité je, abyste našli podporu, která je pro vás skutečně vhodná.

Co si vzít s sebou

Doporučuji pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Pracujeme nejen rozhovorem, ale i s dechem a tělem, proto je příjemné mít možnost volného pohybu.

Jinak není potřeba nic víc než ochota věnovat chvíli sami sobě.

Těším se na naše setkání.